每天学个生活小妙招，大家好，我是你们的老朋友美真，欢迎观看本期的“美真聊养生”课堂，
万众瞩目的2018世界杯激战正酣，美真身边的小伙伴们每天都在讨论战况，不过也有朋友说，看世界杯一定不能少了啤酒，有时候状态好了，一个人几瓶都不在话下，当然免不了第二天头疼，好吧，今天美真就给大家分享几个缓解醉酒的方法
第一个绝招是蜂蜜，首先蜂蜜本身有催眠的作用，可以让人快速入睡，而且蜂蜜中含有的果糖可以加速酒精的分解和吸收，可以很大程度上缓解第二天的头痛。
第二个是酸奶，酸奶最大的好处就是可以保护我们的胃黏膜，这样就可以适当的延缓我们人体对酒精的吸收，同时也减少对胃肠的刺激。
第三个就是香蕉了，香蕉含糖量比较高，能快速增加血糖浓度，这样就可以降低酒精在血液中的浓度，从而达到解酒的目的，不过糖尿病人慎用此方法哦。
最后一个方法是最有效的，就是能不喝酒就不喝，非喝不行就少喝，虽然有时候会有些扫兴，但是不会让身体健康受到威胁。
好了，今天就讲到这里了，大家还有什么问题或者有自己的小妙招，不妨在评论区留言分享，欢迎转发收藏，感谢收看，关注美真，我们下期再见。
