【科普】常见的四大的饮食误区，两个加重病情，两个降低生活质量

要是搁在平时，多数人是不怎么关心饮食问题的，好吃就行;可以到生病了，这不能吃，那不能吃，千万不敢吃坏了加重病情。

对于肾病患者来说更是如此，但是想要长久的健康饮食其实是比较难的，总会有不少饮食误区等着我们踩上去，其中一些不太重要，有些却很容易让病情加重。下面将最常见的四个饮食误区一一分析，看看你有没有中枪：

一、清淡饮食——难坚持

所有肾病患者都知道要清淡饮食，因为太咸容易造成水钠潴留，引起水肿;太油容易导致血脂升高;至于辛辣和不易消化的食物，也可能导致肾病复发。

但说起来容易，做起来难。

好久没涮火锅了，憋了半年了，涮一回清汤的应该没事吧……

好久没喝酒了，今天(不)高兴，喝几杯应该没事吧……

饭菜太淡，吃着没意思，加点儿辣椒酱应该没事吧……

……

其实不止你再这么想，肾病也这么想：我都这么久不复发了，再出来一次也可以吧……

二、辛辣食物——搞不清

辛辣食物大家也知道要少吃或不吃，不过，什么是辛辣食物?

不少人生病之后，就不吃辣椒了。这很对，但是辛辣食物可不止辣椒，还包括很多，例如花椒、葱、姜、蒜、韭菜等，这些食物刺激性也不小，不宜过多食用，过多食用，可能导致免疫力降低。

另外还有就是酒，有不少患者抱着侥幸心理，以为稍微喝一点儿没有问题，但复发总在不经意间。

三、饮食禁忌——不敢吃

得了肾病、紫癜、狼疮、肾衰竭什么东西不能吃?

不同于上面的两种情况，这种是患者太小心了，什么都不敢吃。实际上，这也是一个误区。

食物对身体肯定有一些影响，但这个影响需要长期积累或者一次性大量摄入才会见效，大部分常见食物偶尔吃一点问题不大。

四、优质蛋白——不会吃

有些肝、肾功能障碍的患者，白蛋白下降，会导致一系列问题，因此需要补充优质蛋白，很多医生建议牛奶或鸡蛋的蛋清，这是对的，但应该吃多少很多人就不知道了?一般是每天每公斤体重0.6克。

这是个什么概念?举个例子你就知道了：

例如牛奶，每百克含蛋白质3克，所以，对于一个体重50公斤的患者来说，每天最多喝2斤。