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佛系女孩自制简单又给力的柠檬减肥法，夏天也要美美哒

时间：2018-06-20 10:36:07 来源：娇名小师傅作者：柠檬点击：

可爱的你们，还记得那句经典广告词吗？多C多漂亮，对于爱美的人肯定知道这个基本的常识，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，美食小仙女喜欢把它称为美容食品。柠檬不仅还有丰富的微C，可以提高免疫力还能健脾开胃，最对爱美的小仙女，她还有减肥的功效哦~

柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素c，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。故而它是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的窈窕小仙女。“柠檬减肥”在演艺圈很流行，据报道是很多女明星都在追捧的柠檬减肥法，爱养生佛系女孩，自制柠檬减肥法，一个月瘦了10斤，你想学习吗？



柠檬醋

柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华，饭后喝上一小杯就可以了，一般不建议空腹饮用，因为会伤胃，喝的时候最好加点水稀释一下再喝，柠檬醋不仅有减肥功效还可以养颜美容哦。

鲜榨柠檬汁

将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬，榨出来的柠檬水不仅有减肥功效还含有丰富的维生素，既可润肠通便还可以美容美白哦。

早上起床一杯柠檬水

早上起床的时候喝一杯稀释的柠檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助于解决便秘苦恼，长期坚持还可以减肥瘦身和美白肌肤哦。

一天三杯柠檬水

每天最少都要喝上三杯柠檬水，也不需要特别的节食，可是柠檬水必须要喝够，这样才可以达到减肥效果哦。柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

温馨提醒爱美同胞们：柠檬泡水用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰。多喝柠檬水不但帮助“清肠”，也可以增加维他命c的摄取，达到养颜美容之效。常喝柠檬水，每天悄悄瘦。

南昌人的十年老牌赣菜餐厅，它在岁月里存留下来！

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