大家都知道文玩的乐趣不仅是鉴别收藏还有把玩，更重要的是它可以养生。比如核桃的养生保健作用，早在《本草纲目》中就有记载。其实文玩的把玩过程中，不知道大家有没有发现，竟然对手部保健也大有益处，很多的高寿老人都十分喜欢文玩。
以前大家都很喜欢玩手球，经常攥在手里盘玩，随着市面上的文玩种类越来越多，人们的选择种类也丰富起来。
我们手部有很多的神经，医学上认为经常活动手指，按摩手部穴位，可以与我们的脑神经及心脏和肺联系起来，经常将文玩在手中盘玩，锻炼手部的灵活度同时，对脑部也有一定的刺激，所以长寿老人大多都喜欢玩文玩，脑部思维都很敏捷。
中外医认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。
同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等作用。核桃或手串与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串时，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。
通过手指的运动，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能，是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝。
人的手部有6条静脉，与全身器官相同，大约有90多个穴位，通过手指的运动，可以达到舒经通络，调节气血的保健作用那么五个手指分别对应的是我们身体的哪些器官呢？
拇指对应我们身体的心脏和肺部，食指对应的是大肠经络，对我们的肠道和消化，中指对应的是我们的五官，肝脏，无名指与我们的三焦经络想对应，针对的是肺和呼吸系统，小拇指与心及小肠经络对应，针对于我们的肾脏和循环系统。
看起来手指里面也藏有大学问，经常盘玩文玩，爱好和保健养生两不误，挑选一款自己喜欢的文玩，在手中盘玩的过程中也能够静下心来，这种平和的心态正好是这个快速发展的时代我们应该要多多培养的
