30岁以后每天吃这个，轻松排出大量致癌物，尤其最后一种堪称抗癌皇后！
现如今，人们越来越注重预防癌症，而癌症和饮食有着密切的关联。想要预防癌症，就要多注意我们的日常饮食。今天小编就给大家介绍几种抗癌食物，30岁以后每天吃一点，一辈子远离癌症。
红薯
又到了吃红薯的季节，红薯到底有多厉害呢，它的抗癌细胞的比例大概可以在90%以上，可以杀伤我们身体内的肿瘤细胞，保护正常的细胞。红薯最好的吃法就是蒸熟之后连皮一起吃。
芦笋
芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；
研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。
大蒜
大蒜是我们生活中最为常见的一种食物，但是很多人却因为它的味道对它敬而远之，不过大蒜的作用还真的不容小觑哦。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。平时一定要记得多吃点大蒜哦。
