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这道下饭菜在我家出镜率最高,两个孩子抢着吃,米饭都能多吃一碗

时间:2018-06-11 13:18:21 作者:适量 阅读:0
适量   烹饪   豆角  

作为两个孩子妈妈,小编平时最琢磨的就是烹饪,再加上在美食公司上班,更是近楼台先得月,跟同事们学了不少新鲜式。虽然小编是南方人,但是在北方生活了很多年,饮食口味也偏向北方,两个孩子更不用说,都是地道的北方者。这不,自从前两年我给他们做了一次东北大乱炖,他们就彻底无法自拔了,隔三差五就嚷着要,虽然平时也不算费劲,但是只要这道乱炖上桌,那肯定是两个人抢着,连米都能多一碗。所以渐渐地,这道也成了我家餐桌上出镜率最高的下。虽然乱炖听起来没什么技术含量,但是食材种类丰富,可以让孩子同时到多种,对健康也很有益处哦。下面就一起看看详细的烹饪步骤吧!

东北大乱炖

配料:

土豆 2个、豆角 一小把、玉米 1根、五、排骨 一条、红萝卜 1个、大葱 适量、姜 适量、蒜 适量适量、八角桂皮 适量

烹饪步骤

1.食材准备

2.配料准备

3.排骨焯,去掉

4.锅内放入少量食用,放入姜片,蒜,八角,豆酱,炒香

5.倒入五(3cm麻将块),翻炒变色后倒入排骨,继续煸炒2分钟

6.锅内加入(没过块),老抽,生抽,、桂皮,适量,小火焖炖20分钟

7.红萝卜、土豆滚刀切,豆角去筋折成段,玉米掰成段

8.倒入土豆,豆角,玉米,继续炖至20分钟,即可出锅

烹饪小贴士

小编觉得,既然是乱炖,就不必拘泥于食谱中的食材,可以根据自家的实际情况进行调整,如果是做给孩子,也不要调味过重,原则就是让孩子多摄取营养,不要挑食

你家都哪些私房下呢?

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