时间:2018-06-10 18:30:21 来源:妮妮说生活作者:胆固醇点击:
三高是生活中的普遍吧,给患者带来了不小的伤害,想要规避疾病危害,大家一定要正确的认识三高,并且积极咨询相关专家的建议,从而降低疾病危害的发生。
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山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。
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