四十男人一枝花，要想常开不败吃这2道菜，保持青春与活力

男人40岁是最招人爱的，这个年纪的男人褪去了青涩，变得成熟起来，而且学会了体贴心疼人，成熟的男人味让很多女人为之着迷。众所周知是青春短暂，男人一朵花的时间也是有限的，男人也想把自己的青春和活力保持下来，那就常吃这两道菜，吃出青春，吃出活力，吃出年轻态。

一、鱼鳔炖猪蹄

原料：鱼鳔15克、猪蹄1只、葱、姜、酒、盐适量。

制作：

将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。

功效：补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

二、补肾汤

主料：猪筒骨1根

辅料：香菇适量、胡萝卜适量

调料：食盐少许、醋适量、姜适量、料酒适量

补肾汤的做法：

1.筒骨一根切好，回家洗干净备用。

2.锅中放入大半锅水，将骨头冷水下锅，放入姜片和料酒，烧热撇去浮末，放入醋同煮。

3.小火慢炖一个小时后加入菌菇类，我这里选用的是新鲜的，若选折干货的更佳。

4.最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮，加点盐调味。

5.最后1分钟加入青椒出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可。

男人的肾是年轻的根源，肾年轻人就年轻。40岁的男人是需要保养的时间了，好好保养自己的身体，让40岁这朵花开的更久一点，青春停留的更久一点。