今天来教大家几个祛除湿气的好办法，大家学会对身体好处会很大哦。
首先是艾草这种植物，其实这种植物很常见，不止在农村，很多城市野外也是有很多的，只是不被人注意而已。《本草纲目》记载：“艾叶能灸百病。”，尤其是温经止血、去湿散寒、平喘止咳的效果特别好。所以只要等到艾草上市的时候，将新鲜的艾草做成艾糍点心，或者加工成各种菜式和药膳食用，或者用艾草泡脚，都有非常好的去湿作用。
除了艾草，我们生活中很常见，但基本上都被当垃圾扔了的玉米须，也是去湿神器。只要准备玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龙须茶包，每天泡一杯代茶饮，去湿气效果是一流的。
蒲公英，入肝胆经，可以帮助身体排出更多的水分，它还有抗菌消炎，清热解毒的功效。而玉米须又称“龙须”，利水消肿、平肝利胆，去湿气的效果绝对是一流的，再加上调和效果很棒的玫瑰花，使得这种茶泡出来不温不燥，不分男女老少，都可以喝。
上面小编介绍的，虽然是两种不起眼的食材，但是去湿效果真的很好哦，大家可千万不要错过了。另外，小编还给大家准备了几款便捷的祛湿产品，对于体内湿气重的人来说，绝对有帮助。
冬瓜荷叶茶是清肠胃、刮油腻的好东西，而且冬瓜和荷叶都有天然的祛湿、消水肿的功效，常喝不仅可以减肥，更能通过我们身体的循环系统，将湿气和垃圾全部排出体外，想要祛湿又想要减肥的人，喝冬瓜荷叶茶是再适合不过了！
菊花自古以来就是很受欢迎的一种养生茶品，它性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，而且喝起来气味芳香，能让人心旷神怡。如果泡茶的时候加些冰糖，还能稍微减弱一下寒性，对肠胃更有好处，男女老少都非常适合喝的哦。
