小仙女们要知道！喝这些茶能帮助你缓解痛经哦~

很多女人来月经时总是容易出现各种的不适，如痛经，想要安然度过月经期的话，要想办法减轻痛经。小编下面为大家介绍了几款喝了有助减轻痛经的茶饮，大家不妨来看一看吧！

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红枣茶

大枣和红糖补血益气，生姜有效缓解炎症和疼痛，它可以帮助减轻痛经所带来的恶心，胃部不适症状，抗菌消炎，促进血液循环。

材料：干姜，大枣，红糖30克。

做法：将前两种材料洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水服用。

功效：有温经散寒功效，适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

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乌梅红糖茶

乌梅有敛肺，镇静，生津之功效，配合红糖一起泡茶对治疗痛经是非常有效的。

材料：乌梅15克，红糖30克。

做法：乌梅，红糖一起放入锅中，煮至一到两碗水碗水，去渣放进茶杯。

功效：具有补血止血，美容养颜的功效，适用于经量过多或痛经。

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红糖山楂桂枝茶

相信大家对红糖，山楂，桂枝都不陌生，对女性月经都是非常好的。红糖山楂桂枝茶其红糖补血益气，润心肺，和中助脾，桂枝具有通血脉、暖脾胃之功效，山楂健脾开胃、活血化於，对减轻痛经非常有效。

材料：山楂肉15克，桂枝5克，30克红糖。

做法：山楂肉，桂枝放进瓦煲内，加清水2碗，煎成1碗后加红糖，再煮沸就可饮用。

功效：具有通脉，化瘀，止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。

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益母草红糖茶

红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。

材料：益母草1钱，香附1钱，红糖、水各适量。

做法：先将材料放入滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲热水焖30分钟。

功效：调经止痛、帮助排污血。