七大症状，判断你的肝脏是否健康！调养并不难，在于坚持两件事

你明白吗？在我们身体之中只有肝脏是没有痛感神经的，很多时候其实它已经很痛苦了，但就是不喊救命，所以，不要认为它不做声就是健康的，很多时候可能它已经到了受伤严重的地步了。

其实我们还可以通过一些身体症状，来判断我们的肝脏是否健康，例如下面这些常见的表现，一旦你也出现，要及时到医院检查了。

1眼睛呈现死鱼眼或干涩症状、常常口干，口中有苦味、时有偏头痛。

2面部和头发经常很油腻。

3没有诱因常常感到疲倦、暴躁不安、忧郁和忧虑。

4脾气烦躁、吸收不好、腰部赘肉增多、夜里失眠多梦。

5前胸和后背有红痣、小肚子并且常胀气之感。

6大便呈稀黏粘稠状（不易冲掉）、味道较腥臭，体臭。

7指甲上会长出竖条纹、面部两边有肝斑，面色感觉苍白，原本气色红润的状态消失了。

一旦以上7条症状中你已经满足3项或3项以上，那就表明你的肝脏呈现了问题，需要立刻开始调养。

调养肝脏并不难，主要在于坚持：

第一：断烟酒

其次就是重视营养物质，平时的进食中多食绿色食品，蛋白质含量比较高的食品，此外足够的睡眠是特别重要的。最后，保持一个乐观的心情对肝脏大有好处。

第二：多饮茶。

我们可以在平日里养成多喝健康的茶饮的好习惯，它可以帮助我们补充身体的水分，排解肝脏毒素，达到很不错的养肝护肝的作用。

有空闲的病人可以用葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草制成乌麦红梅茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！