孩子长不胖，只要这样做，孩子乖乖吃饭，长得又白又胖

从小弟弟长得就很瘦，无论母亲买什么样的营养品，弟弟都长不胖。母亲说弟弟小时候总是腹泻，当时家庭条件不太好，买不起什么营养品，所以弟弟的身体就没有养起来，现在生活条件好了，但弟弟还是长不胖。母亲曾经带弟弟到医院做过全身的检查，检查弟弟的身体是否缺少营养物质，医院给的结果让我们大吃一惊，钙、铁、锌、硒、维生素一样都不缺，医生说是应该是肠胃的问题，因为小时候总是腹泻，没有治好，留下的后遗症，回家之后要吃一些有营养的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃的生冷的食物，把肠胃养好，就能发胖。弟弟身高170公分，体重只有48公斤，都没有过百，他的身材可是让小编很是羡慕。弟弟什么食物都吃，也不挑食，所以母亲就找了很多食谱，可以把弟弟养胖。每天荤素搭配，晚上再来一碗养胃粥，或者是面条，过了一个多月，弟弟胖了5斤。很多孩子也和小编的弟弟一样，不管怎么吃，都不胖，特别的瘦，小编认为家长还是要到医院检查一下，看看到底是因为什么原因导致孩子很瘦，只有找到了病因，才能对症下药，孩子才能胖起来。鱿鱼里面钙、磷、铁等元素，对骨骼发育有很大的作用，而且含有脂肪和蛋白质，孩子吃了可以补充营养，也就会发胖，小编现在就教大家做炒鱿鱼。

材料：

鱿鱼400克，盐适量，生抽适量，老抽适量，鱼露适量，油适量，姜适量，青红椒适量。

做法：

1、将鱿鱼去除内脏和黑皮，洗干净，然后表面划成鱼网状，将其切成小块；

2、将青红椒洗干净，切成块，姜片切成片；

3、锅中倒油，烧热，放入姜片炒香，然后倒入鱿鱼翻炒；

4、再将青红椒、料酒、鱼露、生抽、老抽方放入锅中，翻炒均匀；

5、鱿鱼炒熟之后，放入适量的盐，炒匀，就可以盛出来吃了。

孩子还要不挑食，按时吃饭，家长也不要宠溺孩子，让孩子吃零食，这回养成很不好的习惯，还要多锻炼身体，多吃蛋奶肉类的食品。