枸杞配它一起吃, 让男人实力爆表 小孩也能吃

提起枸杞很多人立马就会说“这可是个好东西，它是养生的必选之物，可以泡茶，可以泡酒，当然也可以煮粥。”，人们之所你对枸杞赞不绝口主要是因为枸杞具有通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。

枸杞配它一起吃，让男人实力爆表！小孩也能吃！

这么搭配补肾给力

觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点：大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，无任何副作用，适合男女老少皆可饮用。小提示：枸杞每天一定不要过量，每日10克以下为佳，20克过多，30克过量。

补肾食物二：韭菜炒墨鱼仔

1. 将墨鱼仔清洗干净，切成小段;

2. 姜切丝备用;韭菜洗净，切小段;

3. 将水烧开，放入适量的盐和料酒，加入切好的墨鱼仔，汆烫几秒后捞出，沥干水分。

4. 炒锅预热后放一勺油，放入生姜爆香;加入墨鱼仔翻炒片刻后，下入韭菜快速翻炒均匀;

5. 加入盐调味即可。

补肾食物三：菠菜板栗鸡汤

1、鸡翅洗净，改刀，放入沸水中焯透。

2、板栗放入沸水中煮熟，剥壳去薄皮取肉。菠菜洗净，入沸水中烫一下，捞出挤干水分。

3、锅置火上，放入色拉油烧热，炒香蒜仔、姜片，下入鸡翅、栗子，淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色，烹入料酒，倒入适量清水煮开，小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜，撒少许味精续煮2分钟即可。