健身减肥的你一定要远离的食物

1蛋挞

热量:375卡路里/100克，需要慢跑一小时消耗

2爆米花

热量:387卡路里/100克，需要慢跑一小时消耗

3 蛋糕

热量:347卡路里/100克，需要跳操四十分钟消耗

4汉堡包

热量:456卡路里/100克，需要爬楼梯一小时消耗

5奶茶

热量:350卡路里/100克，需要跳操四十分钟消耗

6油炸食品

热量:450卡路里/100克，需要慢跑五公里以上消耗

7薯片

热量:540卡路里/100克，需要慢跑七公里以上消耗

看完吓到宝宝了，这些是很多人最爱的好么？真的是长肉容易减肥难啊！