红糖水根本不治痛经!这些才是真正的止痛良方

时间:2018-06-04 20:26:39 来源:江阴吃货作者:痛经点击:

导读:[db:简介]
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男人不能体会的,除了女人生孩子,还有就是经!有多少女孩到怀疑人生,男朋友却说:“多喝点!”Emmmm......这种时候想打人都没有力气。

经常有人说:“经多喝点红就好了。”×

货君告诉大家,红可以暖身,但是根本不治经。

经分为原发经和继发经两类:

原发经指生殖器官无器质病变的经,占经90%以上;

继发经指由盆腔器质疾病引起的经。

部分有原发经的少女长大后特别是婚后生育后可缓解,个别情况除外。但是经的时间长达3天者应当予以治疗。原发经的治疗,主要是对症治疗,以止,镇静为主,近年来都采用综治疗精神疏导,、西与针灸治疗。一般治疗

1.重视心理治疗消除紧张和顾虑。

2.足够的休息睡眠规律而适度的锻炼戒烟

3.不能忍受时辅以治疗治疗

1.前列腺素合成酶抑制剂常用的物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

2.口服避孕适用于要求避孕经妇女,有效率达90%以上。但不管是哪种,目前都没有证据证明红能治经。

虽然治不了经,但是货君亲测,喝了之后确实能舒服很多哟~许多菇凉觉得单喝红容易腻,下面推荐几款好喝的红炖品,换着喝,怎么也喝不腻!

南瓜红枣

南瓜200、红枣30克、红1

1.南瓜洗净,切成大小均等的南瓜块,用清洗净。

2.洗净的红枣南瓜块放入砂锅中,加入600毫升冷,没过南瓜块和红枣表面,开大火煮至沸腾,转中火煮至南瓜熟烂,加入红即可。

大枣红

大枣(无核)50克、姜10克、1000克、红3大勺

1.姜去皮,切成长丝。

2.煮锅中添入冷,大火烧开,放入姜丝,转小火,加盖煮约10分钟。

3.放入蜜枣和红,用勺子搅匀,继续加盖煮约15分钟即可。

当归红

当归10g、红枣4颗、1个、红适量

1. 红枣、当归稍洗一下,清浸泡半小时;

2. 放入锅中,加冷没过烧开小火再煮10分钟;

3. 捞出,过冷,剥去壳备用;

4. 当归、红放入锅中,加3碗,放入红枣、红,大火煮开即可盛出,

经的菇凉们平时要更加注意保暖饮食作息,多健康,少刺激食物保证良好的休息时间,再配上这几款炖品,相信会有所帮助的。

下面货君为大家送上例假需要注意的十一个小贴士

1、不适宜生活:月经期子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生生活容易细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染

2、不适宜太咸:过咸的食物,会使体内的分和分贮留增多,在月经来前,很容易发生情绪激动和容易生气症状

3、不适宜喝浓咖啡:这类饮料咖啡因含量很高,容易刺激神经和心管,以致产生月经经期延长和经过多等不适症状

4、不宜生冷的果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经的排出,致经排出不利,引起月经

5、不宜海鲜海鲜多数是寒的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少的。寒食物进入食道之后使胃肠的管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致肚子等多种现象的发生,因此,在月经期间不宜食用海鲜

6、不宜采取浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,浴和盆浴很容易使污进入子宫腔内腔导致炎症。

7、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微管受到压力,从而影响液循环。

8、不宜高声:月经期呼吸道粘膜和声带充,高声或大声说话,声带肌容易疲劳,导致声音沙哑。

9、不可过度捶打背:虽然经期容易发生背酸现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充,引起月经过多或经期过长。

10、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起经和月经失调。一些增加腹压的力量锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。

11、不宜拔。恐怕很少有医在拔前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期!否则,不仅拨时出增多,拨后嘴里也会长时间留有腥味,影响食欲导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将液中的纤维质溶解酶原激活为具有抗凝作用纤维溶解酶,同时体内的小板数目也减少,因此身体能力降低,止时间延长

货君给大家安利了这么多,是否管用还是要靠大家自己哟~身体力行才是最重要的,自己就从现在开始做起吧!

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