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花菜这样做真的太好吃啦,开胃下饭又营养,做法还简单!

时间:2018-06-04 10:36:10 作者:花菜 阅读:0
花菜   翻炒   菜花  

嗨,大家好,我是小当,今天跟大家分享一道家庭版的干锅菜花。一起来看看吧!

我们需要准备的食材有:五花肉、花菜、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、白糖等 五花肉切片装盘,尽量切薄一点,这样容易出油。

炒锅中加水,花菜过水,花菜梗变成绿色的时候,七成熟就可以出锅。大家也可以让花菜过下油,这样吃起来口感更佳。

锅加热,加油,下入五花肉煸炒,要不停的翻炒,避免五花肉炒糊。

五花肉炒至半透明状,下入花菜慢慢煸干,这时不要加入任何调味品。利用锅的温度把菜花煸干。

煸至菜花有点发黄,然后下入豆瓣酱翻炒,关小火放入葱姜蒜末翻炒均匀。

再下入料酒、适量盐、一点白糖、鸡精、生抽。下入辣椒,开大火翻炒将水份煸干即可出锅。

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