常吃白萝卜有三大好处，不过这三种人却不适宜吃，你了解吗

常吃白萝卜的好处

1、白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。

2、萝卜也是很好的醒酒用品，白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。

3、经常食用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。

白萝卜虽好，但是有些人群是不适合吃的，如：

第一、气虚体质的人不宜吃白萝卜。

第二、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜。

第三、腹泻患者不宜吃白萝卜。

你喜欢吃白萝卜吗？白萝卜的好处和禁忌你知道了吗？

（图片来源于网络）