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简简单单几分钟早餐有着落，轻松做份三文鱼沙拉吐司三明治

时间：2018-06-03 21:56:49 来源：我是槽子糕作者：放在点击：

最近这天气越来越热，早上起来就一身汗，但是不吃早餐一天都会没有力气，而且对身体还不好。天天在外面买早餐含油太多。今天给大家分享一个我自己经常在家做的三文鱼沙拉吐司三明治，头天晚上做好了放在冰箱里，第二天早上起来带着直接去上班，带到单位让同事羡慕不已。不仅可以单做当做早餐，其实当做下午茶也是不错的选择。

准备食材：

鸡蛋适量、沙拉酱适量、三文鱼罐头一罐、黑胡椒粉适量、玉米粒或者洋葱丁根据个人喜好添加

制作步骤：

1、把鸡蛋用水煮熟后，放在器皿中用擀面杖捣碎备用。

2、把三文鱼罐头放入器皿中，要是还准备了其他食材也一起放入，挤上适量的沙拉酱。

3、将三文鱼和鸡蛋碎搅拌均匀，然后再撒上少许黑胡椒粉，用来增加香气。

4、在吐司面包上抹好刚刚做好的三文鱼鸡蛋沙拉，再盖上一片吐司面包，用保鲜膜包好或者放在保鲜盒中，然后放在冰箱中第二天早上一份简单又营养的早餐就做好了。再配上一杯浓香的咖啡，就完美了。

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