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初夏养生餐

时间:2018-06-03 21:06:11 作者:生菜 阅读:0

南方的初夏比较湿气也很重,小编今天给大家推荐一道好不腻的湖南美味

为确保味道是否适宜,先给大家粉一下长沙小骄傲,哈哈

主料:仔鸡半只(三个月左右,没有下过的鸡味道最佳哦);

辅料:线椒6根,小米椒8根,老姜(用老姜更入味一些)1

椒切小段,老姜切片,喜欢更入味,可以剁剁剁碎。

1、鸡切小块,放入姜片、两勺料酒、两勺生抽腌制20分钟左右;

2、与此同时,锅下线椒煸熟,放入一小勺(放是为了解,太了就不好入口了),线椒乘出备用;

3、锅冷,放入小米椒炒香,喜欢大蒜的朋友,可以一起来点大蒜末;

4、下入腌好的鸡,翻炒几分钟,可以再适当添一勺料酒,待质基本紧实了,再倒入线椒翻炒片刻,出锅前,放一勺,再翻炒匀就可以出锅啦。

出锅美照在此,如果添点小泡椒,味道也是极其惊艳呢!

就得有,这是南方人的基本规律了,而且带叶子的才算,哈哈。

这道灼生,大蒜炸老了,请见谅,┭┮﹏┭┮

掰开洗干净,让沸腾的里面30秒就可以捞出来了哦,捞出控干分呀,然后锅放入正常炒温微后,放入大蒜末,炸至微就可以直接淋到生上,然后在锅中倒入适量生抽,稍微一下就可淋到生上面了;

这种做法简单捷,适用于大部分带叶子的哦,因为生本来就可以生,所以在里焯一下就可以了,其他种类的就需要多焯一会。

好啦,祝大家用餐,再见~~~///(^v^)\\\~~~

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