凤梨养生机食谱——乌发养颜的南瓜籽黑芝麻糊
时间：2018-06-03 00:36:13 作者：黑芝麻 阅读：0
黑芝麻具有保健功效，药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻搭配黑米、红枣和南瓜籽用凤梨养生机只要15分钟就能做出细腻浓香的黑芝麻糊。
材料
去核红枣八个
黑芝麻1.5精灵杯、南瓜籽0.5精灵杯、黑米0.5精灵杯
纳美水1.2升
做法
加入约1200毫升水，将黑芝麻、黑糯米、红枣、南瓜籽放入养生机中，选择五谷键，运行15分钟至结束，从水龙头放出，即可饮用。
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