蕨菜
这蕨菜营养价值和要用价值都很高，这蕨菜营养价值和要用价值都很高。蕨菜既可以炒着吃，也可以做成凉拌，甚至还可以做成配菜。它还具有热解毒、杀菌的功效，除此之外，还可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等症状。
水蔓菁
地上部分全草入药，有清肺，化痰，止咳，解毒的作用。治慢性气管炎，咳叶脓血;外用治皮肤湿疹，疖痈疮疡。
五指山
五指山野菜又名树仔菜，其嫩芽香脆可口，野香十足，具有极高的营养保健价值和独特的药用价值。其嫩茎、嫩叶含有丰富的维生素、胡萝卜素和矿物质，有降血压、降血脂、健胃、帮助消化、美容等。
这些你们吃过吗？
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