相信不少朋友都有过这样的经历，当您咳嗽难耐，尤其是干咳，喝一碗梨子煮的水后就会很快没那么难受了。那么这到底是怎么回事呢？其实有些水果煮着吃，据说有意想不到的效果呢！下面我们来看下。
水煮梨——水煮梨后，加入适量冰糖就可以了。相信大家对这个一定不会陌生。经常喝点煮的梨子水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。经常喝梨水，对肝炎和肝硬化也有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水。
水煮木瓜——把木瓜加水煮烂，再加点鲜奶和冰糖。常吃煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，木瓜中有大量的维生素和氨基酸可以让皮肤保持弹性润泽。丰富的维他命A及C和纤维还能祛痘排毒、平衡血脂。
水煮核桃——把核桃仁洗净放锅里煮，加大料、花椒、盐。水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸能有效增强脑功能，大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
水煮香蕉皮——把香蕉皮用大火煮熟即可.煮熟的香蕉皮对上火引起的牙疼有很好的作用。香蕉皮煮水后擦擦患处，可缓解皮肤瘙痒。先用热水泡泡，然后用煮熟的香蕉皮对手脚容易裂口处摩擦，还可防止手、足的皮肤皲裂。
水煮苹果——去皮切块，一定要把苹果芯去掉，只煮果肉。水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。用煮熟后的苹果擦拭患处，还具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
水煮西瓜——洗干净的西瓜放进了沸腾的热水锅里煮了。西瓜本身属于寒性，对于胃寒体弱多病的人来说，食用西瓜会造成体质变得更加虚弱，西瓜汁也容易造成肠胃不佳等多种不良反应。但被水煮的西瓜皮解暑清热、开胃生津，解决了西瓜性寒的特点，除可以清热解暑、生津止渴，适于各类人群食用。至于还有哪些食物煮后效果更好，欢迎各位朋友留言。
