如果不注意保养子宫，清理毒素垃圾，那么气色、衰老、皱纹、色斑，很快就会长出来，威胁你的健康和美丽。子宫垃圾的“福音”，来大姨妈时多吃点，子宫干净，妇科病不来扰！
红糖生姜枣糕起到最大作用的就是生姜,因为它包含了我们所要求的驱寒祛湿、暖宫的全部功效。除此之外,它还可以有效的解决姨妈痛,美颜又排毒，清除宫内垃圾。
做法:将生姜去皮洗干净,然后放到榨汁机里面榨成碎末;红枣去核切成碎;将生姜碎、红枣碎和红糖按照4:2:1的比例放入锅中,加入少量水,开小火慢炖,炖至粘稠的时候关火;晾凉后装瓶。每次吃的时候舀一勺出来,配水即可。
川芎
月经不调是众多女性较为多见的一种妇科病，月经不调如果没有的及时调理好，很有可能会引发某些疾病，川芎辛散温通，既能活血化瘀，又能行气止痛，具有通达气血的功效，川芎为妇科要药，善于下调经水，中开郁结，能活血调经，可用来调理多种妇产科的疾病，如血瘀经闭、痛经等，常与赤芍、桃仁等同用，若属寒凝血瘀者，可搭配桂心、当归等。
深海鱼
吃鱼的女人美到老！法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
补充大量的钙质可以降低患上子宫卵巢癌的概率。每天保证充足的钙质补充，早餐可以进食豆制品，牛奶，全麦面包，酸奶等及时补充钙元素，同时可以增加外出时间，多进行光照，可以促进人体对钙质的吸收，还能营养子宫，减少子宫疾病的发生。
红糖
中医认为，红糖性温、味甘，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经血也会排得较为顺畅。
