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老少皆宜营养健康的肉末土豆泥家常做法,一学就会

时间:2018-05-30 10:10:52 作者:土豆 阅读:0

有些货不仅,也创造美食,这道超级简单口味超赞的末土豆泥便是出自微体兔的资深货之,无论你是癌患者还是,这道都能解救你!

材料

食材沫80g、土豆400g、胡椒粉1g、番茄酱30g、

做法

1.提前将原材料准备

叨叨叨:制作土豆泥最好选用淀粉含量高的高山土豆,屋今天选用的是贵州土豆,淀粉含量高,制作出来的土豆粘

2.将土豆去皮清洗干净切成小块

3.锅内倒清,将切好的土豆块放置在蒸板上大火蒸熟

4.将蒸熟的土豆泥放凉捣烂成泥

5.锅内倒至7成时,将沫倒入锅中煸炒出

6.待沫煸炒出炒香后,下土豆泥翻炒均匀

7.临出锅前放胡椒粉、调味,带上套,揪一小撮土豆泥搓成圆球,用在中间按一个小洞

8.最后在土豆泥中间挤上适量番茄酱即可

小贴士

1、土豆味道本身就很淡,加少许的胡椒粉和调味,口感会更好。

2、沫如果用五的话,要少放,五会出哦。

3、家里如果有小宝宝的话,建议末,也要少放,这样宝宝也很健康

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