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吃不胖还能吃出健康的小糕点，食材很简单，学会了很有面哦

时间：2018-05-30 09:11:06 来源：舌尖上的美味作者：山药点击：

现在这个时代，大家都在追求瘦身，有一个完美的身材真的是梦寐以求的，那么，想吃又不能吃的时候真的是非常尴尬，今天小编就教大家做一种健康吃不胖的小糕点。

食材：铁棍山药、红豆、冰糖

做法：1、铁棍山药放入蒸锅带皮蒸熟；

2、红豆提前几小时浸泡，锅里放清水，倒入浸泡好的红豆，煮熟后捞出；

3、锅里重新加入清水，下入冰糖熬至融化，糖水变得浓稠后加入煮好的红豆，红豆均匀的裹上糖后捞出；

4、蒸熟的山药去，压碎成泥；

5、再倒入红豆继续压，搅拌均匀，准备好模具（用小碗小碟子也可以），装入山药红豆泥，装满后就可脱模。

做好的山药红豆泥简直颜值美呆啦，口感清甜，补中益气，可以常食哦，喜欢请加关注哦。

这么多家常菜的做法，每天换着口味吃，再也不怕吃腻了

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