吃错不如不吃！那些食物中的相克与养生，你知道多少？

夏天是一年四季胃肠感冒的高发季节，也是正值蔬菜和水果的丰盛的季节，那么有些有些食物吃不对就很容易引起疾病，今天笔者就给大家介绍几种比较常见搭配相克的食物。

1. 毛蟹和茄子

两者同时相食，会中毒，两者均为寒性食物，有损伤肠道的能力。

2. 芹菜和兔肉

兔肉和芹菜同时吃，很容易脱发，给身体带来巨大的压力，建议头发稀少的人尽量勿食。

3. 茄子和墨鱼

茄子和魔域同时食用，容易引起呕吐，肠胃不好的人注意饮食搭配。

4. 醋和芹菜

醋和芹菜同时使用，容易腐蚀牙齿，长时间食用会引起消化不良

5. 菜花和猪肝

菜花含有大量的维生素，两者食用会降低人体对这些元素的吸收。

6. 豆浆和牛奶

牛奶中的蛋白质会与豆浆的钙离子结合，是牛奶出现结块，不宜吸收。

这些就是常见的几种相克的食物，希望大家吃东西的时候会注意一下啦~为自己的身体考虑，每天的生活才有动力呀~

接下来就给大家分享一道养生菜品，给你的身体注入新鲜活力。

红酒开洋杏鲍菇

原料：杏鲍菇150g,开洋30g，虾米15g 麝香草少许。

调料：红酒30g，精盐一匙，胡椒粉1匙，豆油1匙，肉桂5g。

【做法】

杏鲍菇洗净切成片状，加入精盐和肉桂，豆油拌均匀，放入蒸锅中蒸5-6分钟取出。

将红葡萄酒倒入装满杏鲍菇的盘子中，撒上开洋，虾子， 麝香草即可使用。

注：红酒有助于人体睡眠和血管软化，建议这道菜作为晚餐。

笔者的宗旨就是让大家走进养生这条道路，让身体变得更健康，生活更有规律，在赚钱的同时，希望每个人充满活力与朝气，可以更好的去为将来而奋斗。