得了痛风很痛苦？平常多吃这两菜一汤，帮你降低尿酸，缓解疼痛

痛风可以说让人闻风丧胆，痛风一旦爆发，痛苦悲伤，难以忍受。那么，引起痛风的因素有哪些。

因素一:与遗传因素有关

痛风是一种遗传代谢性疾病，具有遗传性。患有痛风病的家族里，如果不注意自己的饮食习惯和生活习惯，就很容易患上痛风。因为得痛风的患者体内缺少一种酶，不能分解蛋白质。最后结晶成小晶体堆积在关节内，诱发痛风疾病。

因素二:痛风与不良生活习惯有关

现在很多人因为生活没有规律，经常熬夜、过度疲劳等不良的生活习惯，打乱了人体的“生物钟”规律，使机体代谢紊乱，使体质的酸性化加重，从而使尿酸失常，引起痛风。

痛风除了上述两种因素有关之外还和糖尿病、高血压、高血脂等有关。那么，在平常生活中我们可以多吃这“两菜一汤”来缓解痛风的疼痛。

1.芹菜

芹菜中含有钾的成分，而钾能够有效防止尿酸堆积，有较强的利尿作用，能够让尿酸和尿一起排出。所以，芹菜可以被视为天然的利尿药，能有效降低尿酸。

2.包菜

包菜是不含嘌呤物质的，而含有丰富的维生素C，能够促进尿酸排泄的作用，因此很适合高尿酸患者食用。

3.草藕汤

原料:草藕10g、苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。

做法:将上述材料混在一起煎水服用，每天1到3次，饭后服用。

功效：该汤有助于尿酸排泄，不仅可用于早期痛风的治疗，还能缓解晚期痛风的疼痛。