脾湿和痰湿，都是中医上较常使用的一个说法，很多人可能都听过。但是，对于这两种说法的具体情况，大家所具有的了解往往还是比较少的。实际上，这二者所具有的区别还是比较大的。
中医认为，脾湿是由于机体脾失健运而导致饮食不化。在生活中，脾湿还可分为寒湿和湿热，其在临床上的主要症状是患者的饮食减少和大便溏薄。一旦食油腻就容易出现有腹泻的情况，常会由于其饮食不当而诱发哮证。一般情况下，当人体存在有神倦乏力、气短懒言、痰多质稠和苔薄腻或白腻等症状时，此时往往就是由于脾湿的存在而引起的。
相比较之下，痰湿则仅仅是一种病症名，其指的是人体体质的一种症状。痰湿的出现，大多是由于患者饮食不当或疾病困扰最终导致的。需要注意的是，这里的痰并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，属于一种病理性的产物。
此时，所指的湿分为内湿和外湿，外湿指的是空气潮湿和环境潮湿。而内湿则是指消化系统运作失宜，水在体内的流动失控以致津液停聚。这一情况的发生，可由于饮食水分过多而使体内津液聚停而形成内湿。一般来讲，此种体质者，大多会伴有脾胃功能失调和内分泌失调等情况。
痰湿患者的体形较为肥胖，其腹部肥满而松软。四肢常常会出现有浮肿的情况，按之凹陷，在生活中常常容易感觉到困倦，面少血色且少光泽。舌体则大多胖大且苔滑腻，其舌边还常会有齿印成排的情况存在。
中医认为，脾为生痰之源。因而，痰湿体质的人，在日常的调养上应该要遵循健脾和胃和化痰祛湿的原则。存在有湿热情况的人，在日常生活中进行的调养应该要以清利湿热为主，其所遵循的养生方法也各不相同。对于合并有几种类型体质的患者，其情况往往较为复杂，因而可找中医生进行临床就诊。
