农村饭桌上常见的野菜，具有祛风散寒，镇痛消肿，明目的作用

海英菜

海英菜也是采用纯海水栽培的，钠含量比淡水蔬菜高出 6倍。其家常食用可凉拌，可做水饺馅、包馅，也可制成干菜，加肉类烹调口味更佳。富含丰富的营养物质和矿物元素，降压减肥，抗癌美容，补肾养生。

地肤

地肤又叫扫帚菜，在农村是最常见的野菜，其营养丰富，药用价值高，具有强壮，利尿，明目，有溶解尿酸的作用，适用于尿酸性痛风等并可用于夜盲症等。

栀子花

栀子花叶和根可入药，一般泡茶或煎汤服用，花瓣也可以入菜，有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒之功效。

当归藤

当归藤生于灌丛林缘山坡较阴湿处，具有补血，活血，强壮腰膝之功效。常用于血虚诸证，月经不调，闭经，产后虚弱，腰腿酸痛，跌打骨折。

通筋草

通筋草入药时，具有舒筋活血，祛风散寒，镇痛消肿等功效。可用于治疗腰腿酸痛，风湿性关节肿痛，月经不调、治跌打损伤等疾病。