每到夏季，灰指甲就成为了人们经常议论的话题，“那个谁有灰指甲，好几年了都没有好，我们一定要离他远些，别被传染上了”，灰指甲真的摆脱不了吗？带着这个问题，一起来看下面的内容。
首先，告诉大家的是，灰指甲虽然难缠，但是不是什么“不治之症”，之所以很多的人没能够治愈它，大致有两种原因：
2、方法不对，很多朋友出现病甲之后，去药店随便拿些药。殊不知，一味的盲目治理，无疑是劳民伤财，甚是导致病甲越发严重。
下面开始步入正题！
有人会问，灰指甲到底该怎么办呢？这里教给大家三个步骤，就可以让大家彻底摆脱灰指甲。
因为健康的营养能够促进我们的指甲生长，并且能够提高我们指甲的免疫能力，从而抵挡病菌的入侵。
1、含有高蛋白的饮食，高蛋白的饮食是维持健康所必须的，鸡蛋中含有大量的蛋白质，此外还有核桃，大米，豆制品中都含有大量的蛋白质。
2、钙和维生素d：钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。
3、除了要多吃一些帮助指甲生长的食物，平时也要注意适当的锻炼身体，这样可以增强指甲的抗病能力。每天坚持一个小时的锻炼，可以让指甲更加健康，帮助灰指甲疾病的治愈。
目前治理灰指甲的方法也是“五花八门”，让大家不知所措，有人说“内服好，方便”，有的说“外用好，安全”，甚至有说“拔掉算了，彻底”
1、内服
灰指甲致病真菌比较顽固，内服方法用药量大，且服用时间长，对肝脏功能损伤较大，抵抗力较差者（如儿童、孕妇、糖尿病人）不可使用。
2、拔甲
顾名思义将病甲拔掉，十指连心，疼痛不说，主要是真菌消灭不够彻底，易复发。
3、外用
安全无痛苦，不担心副作用，是目前使用最为广泛的方法，其中以植物精华提取的制剂最为优秀。
在著名医疗期刊《中国真菌志》中曾刊登过的一篇关于植物精华杀菌套装的介绍——甲易生，涂抹病甲患处可通过甲板持续渗透至甲床，一般情况下一周就可停止指甲恶化，一个月即可改善甲床，滋养甲根，为后期的恢复和营养储蓄奠定基础，两个月慢慢长出红润新甲。其已在国家药品食品监督局备案，受到业内人士广泛认可。
其具有的温和性可使儿童、孕妇以及糖尿病等这类抵抗力较差的病甲患者安心使用，因此，被政府授予“315诚信企业”。随着科技的不断发展，现在淘宔就可找到该套装，很方便。
第三步：“做好日常护理”
1、如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。
