枸杞具有不少的保健功效，也是卫生部批准的药食两用食物。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质，因此，还有明目之功能，因此被俗称“明眼子”。经常食用枸杞子，可以扶正固本和扶正怯邪，也能增强机体技能和促进健康恢复。经常服用枸杞子，可以有效的提高机体的抗病能力，达到抗病祛病的效果。
枸杞片中含有的微量元素——锗，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒妇作用，防止白血球减少，从而调节免疫功能。在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，也常常把枸杞当做名方名剂来使用。
枸杞富含维生素c，天然的胡萝卜素，亚油酸，铁，钙等成分，可以说它是一种大补的药材。有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。而枸杞的吃法有很多，有的人喜欢直接生吃，也有的人喜欢拿来泡水，也有的人喜欢在泡脚，具体的怎么吃法看你个人喜好。
枸杞泡水三个月，那么你的身体一定会变更加健康。枸杞里面富含花青素，这个作用比维生素c要高50倍，而花青素有利于延缓人的细胞衰老。促进人的正常身体代谢，所以你食用枸杞泡水三个月，那么你一定看上去红光满面并且精神倍儿棒。但是万事万物在它有好的一方面，也有它不利的一方面，长期大量食用枸杞会导致上火，所以这个东西不能多吃。
枸杞有着很好的润肺，补肝，明目等功效，而且常饮枸杞茶对身体健康非常有利。枸杞的吃法很多，比如直接吃，或是每天一把枸杞泡水吃。资料中讲了枸杞泡水三个月后的效果，大家看了以后肯定也按捺不住了吧，那就赶快买一些品质好的枸杞吧，每天喝些枸杞水，对于消除疲劳，护目，护肝脏效果很不错。
