三七是大家所熟知的的一味药材。如果有跌打损伤的情况发生，我们经常会使用三七来缓解症状。但事实上，三七不仅有止血消肿，止疼消炎的作用。三七功效颇多，不仅可以扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，还有促进新陈代谢，强身健体，提高免疫力，健脑益智，提高记忆力的效果，甚至还可以防治癌症。
把三七磨成粉，也可以更好的发挥药效。三七粉可以起到有效清除血管内的垃圾毒素，并且起到扩张血管、软化血管、促进血液循环，抑制血栓形成，降低血液粘度，防治动脉硬化，从而起到降三高，防治心脑血管疾病的效果。三七粉还可以起到活血止血的效果，对于妇女不正常的子宫出血，有明显的治疗效果。尤其适合老年人食用。
三七虽然功效颇多，但并不适合所有人食用。孕妇一定不可以食用三七粉，否则不但不利于胎儿发育，甚至还会损害身体健康。感冒患者也不宜食用三七，否则会加重病情。另外，三七虽好，但不能过量食用，否则反而会损害健康。而且三七最好在晚饭前服用，可以有效帮助睡眠，如果睡前服用会导致口渴，并不利于睡眠。
