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不须油炸 懒人福利 几分钟制作吮指原味鸡

时间：2018-05-26 15:41:03 来源：瞎鸡儿乱搞作者：鸡翅点击：

想有好吃又健康的鸡翅，晚上入睡前腌好放到冰箱里，第二天起来用几分钟的时间就能吃到美味又健康的早餐了。

食材准备：

鸡翅中、盐、料酒、生抽、胡椒、耗油、姜、葱

鸡翅中洗干净泡除血水，葱姜切段，加入耗油，生抽，料酒，放适量盐和胡椒，腌制一个小时或者放入冰箱第二天使用。

翅中均匀的滚上一层干淀粉，放入微波炉，高火5-10分钟。

注意事项：

1 、微波功率不同，所需时间也不相同。第一次做的时候，一定要注意，不要过火了，随时打开炉门看看。

2、有时间的的话，把翅中穿上竹签，让鸡翅在盘的上方架空，这样不但收集鸡皮浸出来的油，而且也防止油反渗入鸡翅，影响口感。

3、选的盘子尽量不要太深，用深的盘子的话，会使鸡翅离微波源更近。容易过火。浅浅的盘就可以了。

4、不用刷油，鸡皮自身会浸出油来的。

5、是用微波功能，而不是烧烤功能

有它夏季不用担心吃不下饭，肉末豆角家常做法，美味又简单

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