聪明人夏天吃这三种野菜，清热降燥，还降三高，功效堪比保健品！

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补虚健脾吃荠菜

荠菜的花期在4至6月，田边地里，它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。可以熬成鲜美的荠菜粥。

水芹菜降血压

水芹菜有清热解毒、润肺、、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗菌的作用。很多人用它包饺子，或者和芹菜炒

燥热天多吃苋菜

它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。很多人用它凉拌，也可以做成养生粥，

以上的这些野菜您们吃过吗？以上的这些野菜如果你们吃过的话呢，都是怎么吃的呢？这些野菜你们感觉好吃吗？怎么做的？你们吃过的野菜都是有哪些呢？咱们一起评论一下吧 ，讨论一下禁忌嘛，大家一起动下小手评论一下吧，小编和你们互动哦

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