血管是指血液流过的一系列管道。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。
可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
那我们先来做个实验，测测自己的心血管有没有瘀堵。首先举起手臂，用大拇指按住咯吱窝的顶点，然后拨动一下，就会发现里面有许多小筋，一拨动这个小筋，手指会发麻，如果电麻感很明显证明心经是通的，证明心血管功能正常。如果拨动时，只痛不麻，也不传导，说明心血管有瘀阻。
血管堵塞最怕这几种食物，这些食物能帮助血管恢复弹性、清理垃圾、养护血管，让血管更年轻！
3、辣木籽 辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
辣木全身是宝，尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。
