高尿酸除了能引起痛风，还有那些危害？

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成。

一般情况下，人体80%的尿酸都是源于体内核酸的分解，剩余20%则是源于食物在体内的代谢，随着社会生活水平的不断提升，高蛋白和高脂肪饮食导致体外摄入的嘌呤越来越多，远远超出20%。

更重要是大部分为无症状高尿酸患者(大约10%-20%发生痛风)，根本没有察觉到自己的尿酸已经高于正常水平（男性大于7 mg/dl，女性大于6 mg/dl）。

无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸。

急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。

高尿酸的危害有哪些呢？

1.痛风性肾病和慢性肾功能衰竭：高尿酸可以导致肾脏损害，同时，肾功能受损后，血尿酸排泄减少，更加重了高尿酸。如果血尿酸>392μmol/L，发生慢性肾衰的风险男性增加94%，女性增加420%。而且血尿酸每升高60μmol/L，发生急性肾衰的风险增加74%。

2.高血压：高尿酸血症还可以引起高血压，据统计，血尿酸每增加60μmol，高血压发生的风险增加15%～23%。

3.脑卒中：高尿酸血症可促进脑梗的发生，增加脑梗的死亡率和脑梗的复发率。

急性期后，尿酸患者怎么吃？

急性期后仍要控制蛋白质摄入量，控制高嘌呤食物，多食蔬菜，多饮水，避免急性发作。

需谨慎药物性高尿酸血症。避免长期应用可使血尿酸升高的药物，如噻嗪类利尿剂、阿司匹林等，大量服用烟酸偶尔会引起高尿酸。患者朋友应该这么做：

1）控制高嘌呤饮食。

2）如无泌尿系结石或尿结晶，可选用促进尿酸排泄的药物。

3）选用降低血尿酸水平的药物，如别嘌呤醇、非布司他。

也可以通过食疗的方法来缓解症状：

1.余甘子淡竹叶茶是《千金方》中降尿酸的方子。

方子包含的食材有余甘子5克、淡竹叶4克、菊苣5克、桑叶4克、葛根5克。将所有的药材洗净后切碎，放入锅中搅匀，用大火烧至沸腾，再改用小火慢熬40分钟即可饮用，也可用茶包焖泡5分钟，即可饮用。一天2次。降低尿酸、利尿作用，对于痛风患者很有帮助。

2.苦荞茯苓蒸馒头

苦荞茯苓具有清热解毒、活血化瘀的作用，含有丰富的维生素，把苦荞和茯苓磨成粉，一起加入面粉中蒸馒头吃，可以很好的清除体内垃圾，降低尿酸，预防身体痛风疾病的存在。

3.南瓜大蓟粥

煮粥的时候，里面放南瓜加大蓟，粥中含有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化。

适用于痛风患者，材料属于低热量物质，而且碱性成分充足，所以很适合尿酸高的人吃。