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喝茶比喝咖啡更健康，可以有效降低猝死概率

时间：2018-05-17 15:23:22 来源：耶梦加得作者：饮用点击：

咖啡和茶谁更健康？这是很多人都要面临的选择，建议大家选择喝茶，研究显示，喝茶能将非心血管因素的死亡率降低24%。

研究者发现，咖啡饮用者CV风险系数高于非饮用者，尤其是在吸烟这方面。非饮用者中有17%目前为吸烟者，而每天饮用1-4杯者以及每天饮用4杯以上者中，这个数字分别是31%和57%。

非咖啡饮用者体育锻炼更加积极，其中45%的人具备较高水平的身体积极性，而重度饮用者中仅有41%。唐善教授说：“在我们巨大的样本人群中，这是个意义重大的差距。”

重度咖啡饮用者年龄比非饮用者大，前者平均44岁，后者平均40岁。血压的差别较小，在根据年龄进行过修正之后，重度咖啡饮用者的收缩压(SBP)稍低，舒张压(DBP)稍高。

茶饮用者的风险系数恰好与咖啡饮用者相反，饮用者的CV风险系数低于非饮用者。三分之一(34%)的非饮用者目前是烟民，每天饮用1至4杯者和每天饮用4杯以上者的数字则是24%和29%。体育锻炼积极性也随着每天饮用茶的杯数，由中度饮用者的43%升高到了重度饮用者的46%。

吃的太饱有可能致命？绝不是危言耸听

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