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抑郁症，每个人都有

时间：2018-05-12 11:05:23 来源：王缶木作者：抑郁症点击：

抑郁症在之前可能并不受重视，没几个人认为谁的心理还会生病，但是随着互联网的发展以及抑郁症的普及，更多的人了解并接受了抑郁症也是一种病的观点。前两年一个当红偶像因为抑郁症去世的消息令人震惊，主要是平常看着挺活泼乐观的一个人，谁也想不到会突然以自杀的方式结束自己的为时尚早的一生，然后大家开始呼吁重视娱乐圈明星的心理问题，因为明星活在聚光灯下，受万人瞩目，自然也有更多的人diss，但是我想说的是，明星离你太遥远，多关注自己和身边人的心理才是你该做的。

其实每个人都可能有过抑郁而自己都不自知，轻度抑郁是个太常见的东西，很多女孩在失恋后都能查出重度抑郁，难道你的生活就是那么一帆风顺的吗？

咱们来做个简单的小测试吧

在过去两周里，你是否有以下症状：

1、感到气馁、伤心或者绝望

2、对活动和爱好完全提不起兴趣

3、不想吃饭、或者暴饮暴食

4、无法入睡、或者过度嗜睡

5、总感觉焦虑、没休息好、生活没有动力

6、总是让人觉得很疲倦、没有生机和活力

7、对自己失望透顶、自卑、感觉自己是不被需要的

8、无法集中注意力、沉浸在悲伤的回忆里，不能做出决定

9、有轻生的想法

如果在过去两周的每一天，你经历了至少五种以上的症状，那么你有可能正在经理抑郁障碍，但是如果自己不确定，在没有得到确诊之前，建议先去咨询专业的心理医生，进行一个有指导性的分析检查。

如果你身边有朋友出现类似情况，请记住一定要多安抚对方，而不是觉得只是短暂的情绪低落而已，没什么大问题，更加别出言嘲讽觉得对方就是矫情自找麻烦，可能你的当下生活很好，但是你永远只能体验自己的生活，别人的生活是什么情况你一无所知，能安慰的尽量安慰，作为朋友要是做不到安慰也千万别随意说话，说不定你的哪句话就是压死抑郁症患者的最后一根稻草。

我并非一个了解心理学的人，但是前段时间，因为一些私人原因，我就处于一个抑郁困境中，那时候我才开始了解，原来抑郁症是这样的，像处于一个混沌之中，四周一片荒芜苍茫，无声无息，不知道该怎么走，也不知道身处何处，会开始自我怀疑，自我否定，觉得自己一事无成什么也做不好还会拖他人后腿。每天一遇到事情就很焦虑很彷徨，只想逃避一切，就算是解决了事情也不会开心，对生活、生命都失去了信心和希望。唯一想到的解决办法就是轻生，这样才能得到解脱。可是真又应了那句话：活是不想活了，死又不敢死。真的是懦弱自卑到骨子里，很庆幸在没有去看心理医生的情况下通过朋友帮助还是走出来了，就像遇到个巨大怪兽，一看到就怕了，根本不敢与之交手就仓皇逃走，可是朋友鼓励过后鼓起勇气对抗，才知道怪兽没有想象中那么可怕。

20多岁就脱发的佛系年轻人，觉得自己很乐观一定好吗？

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