石榴有两个品种，一种是酸石榴，一种是甜石榴。酸石榴的药用价值很高，而甜石榴深受人们喜爱，不仅仅是因为它味道可口，更是因为它有很高的营养价值，下面我们就来了解下人们喜欢的甜石榴。
1、保护心脑血管，石榴汁有软化血管预防动脉硬化的作用，所以常吃石榴对心脑血管疾病的发生有预防的效果。
2、延缓衰老，石榴汁中含有抗氧化成分，还有大量的矿物质，经过肠胃消化，皮肤吸取这些物质后，会提亮肌肤，变得水润光滑，从而起到美容养颜，延缓衰老的功效。
3、健胃利脾，促进肠肠道消化。石榴中含有鞣酸，可以中和胃酸保护胃和肠道，促进肠道消化，增加食欲达到健胃利脾的效果。
禁忌：石榴中含有鞣酸，如果和蛋白质食用会导致跑肚呕吐的反应，所以石榴不易和含有蛋白质，海类产品共同食用。（禁忌了解下）
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