快看看你的舌头！这种舌头被称“肾虚舌”

男人其实很奇怪，明明自己没问题，却依然服用所谓这壮肾补肾的药品，殊不知盲目的补肾反而会影响身体的健康，因此补肾前我们得先了解从哪里能看出肾虚不虚。中医上讲舌头是人体健康的窗户，它是全身最柔韧的部位，透过舌头的细微变化能预测出身体其他部位的疾病。

给力的搭配补肾法

海萃人参1克，加枸杞子10粒，用沸水冲泡饮用，饮尽后可续水，味淡止食参。此方使用方便，费时短，喝茶时间把肾就补了。

肾虚看舌头

舌的形态、大小、色泽等都能反映肾的功能， 看口中的舌头就可以了解肾的情况。

1.正常舌头表现

舌体胖瘦适中，转动灵活;

舌质淡红润泽;舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。

壮肾这个话题，对于男人来说并不陌生，自古以来，行房就是人们永恒不变的追求，而想要在行房中获得最大的快乐，那男人的男子功能就必须很强大才行，所以，如何壮肾，一直是男性们比较关注的话题，大家都知道经常服用壮肾药会给男性的身体带来很大的副作用，那么，在日常生活怎样壮肾好呢?

2.肾虚舌体大小

舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为肾阴虚的表现。

舌体比正常舌胖大，舌质比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。

3.舌有裂纹

舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。

4.舌面无苔

舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。

5.舌根无苔

舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。

6.舌苔发黑

一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;

二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。

饮食健康肾更好

香肠玉米

1.翻到冰箱里为了做pizza囤的香肠，拿出来凑合一顿。

2.广式香肠和维也纳熏肠，要是有培根就更好了，切切小。

3.平底锅里放一点点油，下去中火翻一翻，加进玉米粒，稍稍加一点盐，小火煮煮，临出锅加一点味精。

4.另外清炒了个西葫芦，算是蔬菜。

5.对于西葫芦和节瓜，我一直分不清，本来以为小的是西葫芦，大的是节瓜，没想到这次买的超级大个，买菜大姐跟我说是西葫芦，这下彻底晕菜了。

烤咖喱香肠配薯条

1 土豆切条，浸在水里，漂去淀粉，下油锅 炸熟，装盘，上面挤上番茄酱和马乃斯

2 猪肉肠放锅内煎熟，切小件，装盘，上面挤上番茄酱，再撒上咖喱粉

3 紫叶生菜和芝麻菜番茄角配在盘边，淋上红葡萄酒醋和橄榄油

自制开花小香肠

1. 超市买的短的小香肠，拿小刀割开，如果可以的话尽量割成6瓣。

2. 热锅冷油，转中火下香肠，香起来后转小火，不停翻搅。

3. 在全部张开后起锅。

糖醋香肠

1.取一锅水煮沸后，将香肠放入锅中烫熟，再捞起切成圆筒块状，备用。

2.奇异果去皮，切小块；青葱切小段，红辣椒、大蒜、姜分别切菱形片，备用。

3.将调味料A一起调成煳状后，放入作法1的香肠块均匀地沾裹上面煳，备用。

4.起一油锅，将油烧热至约140℃，将作法3的香肠块放入锅中油炸约3分钟呈金黄色，捞起。

5.另起一锅，倒入2大匙油烧热后，将作法1的青葱段、红辣椒片、大蒜片、姜片放入锅中爆香。

6.再加入调味料B拌煮至沸腾后，加入作法2的奇异果块略为拌煮。

7.加入太白粉水勾芡，再加入作法4的香肠块拌均匀即完成。