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吃什么对痛风有好处？8个小菜通风期间可多吃

时间：2018-04-30 09:22:08 来源：健康学作者：痛风点击：

许多中老年人都会患有痛风症状，是由于体内嘌呤代谢功能出现异常导致的。因此合理的饮食调养十分重要，吃对了东西可以缓解通风症状，帮助患者减轻身体负担。痛风患者进食什么食物可以有效缓解病情，使痛风早日恢复？

1、炒竹笋。适用于痛风还未发作时食用。用新鲜的竹笋洗净后下热锅炒熟，加上适量的食盐调味即可，日常生活中，痛风患者可以多食用这道炒竹笋，可以起到辅助治疗通风的作用。

2、糯米粥。将糯米洗干净后熬煮成粥，加入适量的白糖调味即可，也可以当做主食进食。糯米粥富含营养物质，不仅对痛风的治疗大有益处，还能起到养胃护肝，滋阴补肾等多重功效。

3、茄子。痛风发作期间，可以食用茄子。将新鲜的茄子洗净后切成段，热锅烧油后炒熟，加入调味料即可食用。茄子中富含营养物质，是十分健康的家常菜。

4、土豆。土豆中含有淀粉以及多种营养物质，适用于痛风患者在发病期间食用。将土豆切片后炒熟食用即可。

5、芹菜。芹菜粥具有很好的食疗效果。将芹菜连同根须洗干净后加入大米熬煮成芹菜粥，加入少量的食盐调味。急性通风发作时可食用。

6、萝卜汤。萝卜汤富含营养物质，可以缓解痛风发作时疼痛。将萝卜清洗干净后切块，锅中烧水熬煮半个小时，加入适量调味即可。萝卜中含有丰富的维生素，矿物质以及微量元素，能够缓解痛风症状。

7、海带。海带中富含碘元素，常吃海带可以利尿补钾。将海带和薏米蒸煮后服用，切记不要加入糖类调味料，对于慢性痛风患者以及急性通风患者都十分合适，还能抑制尿酸沉淀。海带含有多种矿物质以及微量元素，适合经常食用，补充钾元素。

8、白菜。白菜性寒，是最常见的蔬菜之一。白菜中富含维生素以及多种营养物质，将白菜洗净后炒熟食用，在痛风缓解期非常合适，适合痛风患者就经常食用。

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