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喝茶有五大好处,但这些饮茶习惯不注意,喝茶反而会伤害你!

时间:2018-04-29 19:05:16 作者:喝茶 阅读:0
喝茶   茶叶   的人  

“神农尝百,日遇七十二毒,得而解之。”的最早发现与利用,其实是从用开始的。如今,被誉为“长乐长寿”的饮品,邀三五好友品饮,神爽之感贯通于脉情怀之中,平添人生无穷乐趣。

什么好处呢?

(1)营养成分

叶中已发现化学成分有600多种,质含量在20%以上,含有丰富的多酚、叶皂苷、维生素和有机酸,这些成分大多有保健、防病的功效

(2)降脂减肥

《神农本》一提及:“久服安心益气······轻身而老”,老祖宗在千年前就已经发现叶此等功效。经现代科学研究发现,饮能够降低液中的脂及胆固醇。叶中的咖啡碱能促进脂肪分解;叶绿素能够抑制对胆固醇的吸收;多酚与素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化,降脂减肥

(3)解毒防癌

叶中的多酚可与重金属络合产生沉淀,促进有害物质排出体外,达到解毒效果。美国化学协会总会发现叶不仅对消化系统有抑制癌的功效,而且对皮肤、肝也有抑制癌的作用建议吸烟的人可以多喝,因为叶中含有的多酚、维生素 C 等可以帮助分解尼古丁等有毒物质。

(4)消除

不同种类,香气浓淡程度不同,但相同的是,能够帮助消除,带来更加清新的口气。

(5)保健养生

根据医院研究证明,多酚除了能降低液中胆固醇和三酸甘酯的含量,还能增强微管的韧和弹、降低脂,这对预防压及心管等中老年常见病症极为有效。

然而,我国又有俗语,“喝不洗杯,阎王把命催”。说的就是,虽有益健康,但错误的饮习惯却会带来相反的结果。哪些错误的饮习惯呢?一起来看看吧!

三个可能会伤害你的不良喝习惯

(1)喝不洗杯子

常常会看到很多的人杯中会有垢,这不仅仅是影响美观的事儿,更会伤害健康垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸致癌物,这些物质对人体有危害影响人体对质、维生素等的消化吸收,损伤肠胃等器官。因此,请谨记要勤洗杯。可以用刷挤上膏,在杯子内来回擦刷清洗;也可以用加的米或苏打浸泡后再反复冲洗。

(2)喝第一泡

道中喝,第一泡的都是倒掉的,这是为什么呢?首先是为了卫生起见,先用冲一下,洗去表面的灰尘和一些物质残留,起到洗涤的作用。第二是为了润或者醒,这是针对那种做型程度比较高的,如砖、普洱等,为了使更好舒展和吸收分。不过一般来说,非常细嫩的高级并不耐泡,所以泡次数也要看种类

(3)用

中医认为“”,如果用,会化解物的作用;现代科学也证实,的确对某些效有一定影响,如抗生素与强心物,因为叶中含有大量鞣质,与这些物结合而产生沉淀,影响效。其它物如阿司匹林、生物酶类助消化连素等生物碱等物也会受到影响。因此,为保险起见,前后2小时内避免

虽好,但并非人人适合

并不是所有人都适合的,有些人建议要少喝。第一类是胃溃疡患者,因为中的咖啡因和鞣酸会刺激胃膜,加重溃疡创伤,因此最好不要喝,尤其是浓或者空腹饮;第二类是容易失眠的人,中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用,因此最好晚上不要喝,以免影响睡眠;第三类是心律失常的人,因为咖啡因会使人的心跳加,甚至心悸,因此尽量少喝。

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