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减肥就喝这些水果粥，好吃又兼具减肥、美容的功效

时间：2018-04-29 11:43:02 作者：减肥 阅读：0

减肥无花果兼具

今天为大家介绍3种好吃又兼具减肥美容功效的水果粥！

第一，无花果粥

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便减肥的效果。

第二，苹果粥

这款粥能排毒、防便秘，可以用来美容养颜。而苹果向来是减肥的必备食物，用来熬粥更利于瘦身哦！

第三，西瓜粥

西瓜具有利水利尿、消灭水肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，加快新陈代谢。

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