一夜过后全身喊疼
近日，市一医院在风湿免疫科病区举行了“4·20高尿酸血症日”义诊活动，近50人参与了血尿酸的测定，有60%的痛风或高尿酸血症的患者合并糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病等疾病。
市一医院风湿免疫科主任宋书林介绍，由于生活条件的改善，高尿酸血症患病率迅速升高，成为内科排第二的疾病，而且越来越呈现年轻化。城区一位34岁的陈姓男子，请客吃海鲜火锅畅饮啤酒，当天晚上大拇指开始肿痛，第二天晨起后脚完全疼的动不了，一张纸放在身上都会觉得疼。 宋书林提醒大家，高尿酸血症一般是晚上发作，进展非常快，若有高尿酸血症发作，尽量减少活动，立即拨打120就诊。
肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等人群是高尿酸血症的“高危人群”。在日常生活中，要努力调整生活习惯，养成良好的饮食运动规律，对防治高尿酸血症有着极为重要的作用。
发病率年轻化
15岁男孩尿酸超标
“现在的年轻人因为活动少、吃的多、熬夜、打游戏，很容易患高尿酸血症。雄激素，加上抽烟、喝酒等不良生活习惯，男性发病率占发病总人数的90%。”还有一位枝江的男孩，15岁尿酸值达到1000umol/L，遗传、环境等因素都可以导致发病。
尿酸生成过多和尿酸排泄不畅，都会导致血尿酸高，研究认为90%是因为排泄不畅导致的。宋书林表示，如没有泌尿系结石的症状，可以通过促排的药物降低血尿酸。
高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关。
宋书林告诉记者，痛风发展分为四个阶段，第一阶段，又称高尿酸血症期，在这一期病人无痛风的临床症状，仅表现为血尿酸升高，此时可以通过改善饮食习惯将血尿酸降下来，无需其他治疗。如果这阶段的患者伴有“三高”的症状，血尿酸达到540umol/L，需要进行降血尿酸治疗。第二个阶段，又称痛风性关节炎，高尿酸合并痛风一起发作，这个阶段一定要进行治疗，将血尿酸长期平稳控制在360umol/L以下。第三阶段为痛风性肾病。第四阶段，严重的会导致尿毒症。宋书林表示，“无症状高尿酸，常常被忽视，严重的威胁了人们的健康，早期通过药物是很好控制的，安全范围内的尿酸值，男性在420umol/L以下，女性在360umol/L以下。
管住嘴迈开腿
过了30岁定期体检
虽然说血液中的尿酸，20%来自食物，80%由体内代谢产生。但是还要通过“管住嘴”来降低尿酸数值。
“饮食上以清淡饮食为主，避免病从口入。不饮酒、不吃动物内脏和海鲜，不喝肉汤，不喝含糖的饮料，少吃肉和豆制品，多吃蔬菜，多吃含维生素C多的含糖少的水果。如果晚上宵夜喝啤酒，第二天早上就会导致血尿酸高。每天保证足够的运动量，如走路、慢跑等。每天饮3000毫升水加强尿酸的排泄。”宋书林说。
宋书林建议，30岁以上人群最好每年检查一次肾功能，检测一下尿酸数值。如果数值高的话查一下尿尿酸，通过24小时尿尿酸的测定，知道你的尿酸的生成和排泄的问题，好对症治疗。
