肝脏是人体最大的腺体，也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的“化工厂”的称号。肝脏一般是不会“喊疼”的，在医疗界看来，肝癌是非常善于隐藏的癌症。中医认为，肝脏不好时身体某些部位会发出提示，主要看你是否能发现这些蛛丝马迹。
口内的津液与心，肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，口中有异味往往是因为内部脏腑出了问题。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。
肝病人群之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。
肝病人群出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，人的生命即将走到尽头。
我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。
第一种:失眠
长期失眠可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。
这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。
第二种:说梦话
说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。
第三种:凌晨1点左右醒来
如果是凌晨1点左右常醒来的话，那么表示是肝火过旺造成的，因为在凌晨一点期间，是气血流经肝脏的时间段。
这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症的肝炎病人出血现象就更严重。出现这种现象主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以，如果本身就患有肝硬化等肝病，出现牙周、牙龈等出血一定要引起高度重视。
出现上述症状，说明你的肝已经亮起了“红灯”就必须要开始调理了。养肝护肝应当引起重视，更应讲究方法。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
肝喜欢苦
蒲公英别名“尿床草”，可见它的利尿之强。经常喝蒲公英泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。
蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。很多人用蒲公英煮水，都把根扔掉了。殊不知，蒲公英根的有效成分很多，有很好的消炎作用。
脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英茶的，建议饮用经过发酵处理的蒲公英红茶或者蒲公英根红茶，因为经过红茶发酵工艺处理的蒲公英红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。
肝喜欢不饱和脂肪酸
国外有研究，补充α-亚麻酸可以缓解忧郁症。因为α-亚麻酸属于欧米伽3不饱和脂肪酸，是人体非常需要又不能自己合成的，只能从食物中获得。
欧米伽-3脂肪酸(DHA、EPA、α-亚麻酸)具有明显的降低血中甘油三酯和胆固醇以及增加高密度脂蛋白(HDL)的作用，并具有较强的抗血小板聚集作用，因此在预防血栓形成上有重要意义。紫苏油含有67%以上的α-亚麻酸，每日5ml的紫苏油拌酸奶食用，可以帮助清除肝脏内多余的脂肪，有助于预防高血脂和脂肪肝。
肝脏在丑时，也就是凌晨的一点到3点进入排毒的高峰期。此时全身的血都要流经肝脏，并经过肝脏过滤排出毒素。凌晨之后切莫熬夜，切莫让肝脏超负荷工作。
此外，中医里推荐护肝的睡姿--右侧卧。不仅可以心脏受压减少，可以让更多的血液供应到刚脏，增加肝的排毒。
肝不好就喝蒲公英茶
蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。
其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你总喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏
