几个煮粥的方法，补脑补钙，营养丰富，让宝宝吃个精光！
时间：2018-04-20 16:26:27 作者：粳米 阅读：0
该文为原创作品，抄袭视侵权举报！
天气渐热，很多人胃口不好，特别是宝宝对于吃的更加挑剔了。现在介绍几个煮粥的方法，既有丰富的营养，又让宝宝好好吃饭，而且吃个精光，让宝妈不再愁了。
两米芸豆粥
主要功效：和胃安眠、提高人体免疫力。
原料：小米、粳米，芸豆
做法:
1、将小米、粳米淘洗干净，浸泡1小时
2、芸豆淘洗干净，加小米、粳米和适量水，熬煮成粥即可。
牛肉粥
主要功效：补钙补铁，开胃
原料：米，瘦牛肉，豆腐，葱，盐，蚝油，芝麻油适量
做法：
3、将米洗干净加入进行煮开
4、将牛肉剁烂，用盐和蚝油进行调味，豆腐切成小块，葱切成末
5、待粥快煮得粘稠的时候，倒入牛肉和豆腐，再稍微煮会即可
6、最后撒上葱末淋点芝麻油进行调味即可
枸杞芹菜粥
主要功效：镇静安神，养肝明目
原料：粳米，枸杞叶，芹菜，盐适量
做法：
1、将新鲜芹菜洗干净切碎，枸杞叶洗干净，切碎
2、将粳米洗干净放入砂锅，加入适量的水煮成粥，然后放入芹菜和枸杞叶再煮片刻
3、最后加入盐进行调味即可
燕麦双米粥
主要功效：富含丰富纤维
原料：燕麦，小米，糯米，枸杞，大麦
做法：
1、糯米，燕麦片洗干净，用水浸泡半个小时，小米洗干净备用
2、将糯米，燕麦片放入锅中，加入适量水，煮开后转小火继续煮
3、15分钟后，加入小米一起煮，同时适当搅拌，待粥熟后加入枸杞
