春暖花开的季节，原本是赏花、踏青的好时节。然而，对于过敏性鼻炎者却是最痛苦的时期。
我作为资深鼻炎者，经常在任何不小心接触到过敏原（花粉、灰尘、螨虫……）的时候，鼻子无法忍住的一阵奇痒、狂打十几个喷嚏，把鼻子擤得吭哧吭哧响。实在无法忍受时跑水龙头一阵凉水冲洗，也不过换来瞬间的缓解而已……经常半夜鼻子塞住，然后一阵发痒，鼻涕不停地流，痛苦到难以入睡。过敏的日子里，眼睛也会发痒，经常揉眼睛，导致眼睛红红的，伴随着鼻涕，整个人感觉好邋遢。尤其是当鼻炎遇到了感冒，会产生更微妙的化学反应，闭塞的会严重到窒息。所以，对于过敏鼻炎者保暖很重要，千万不要感冒，一旦感冒让人有种生不如死之感。
都说这种过敏无法治愈，只能缓解。很多人推荐用鼻子吸水，可以有效缓解症状。鼻腔和口腔天生相通，通过鼻子吸入水后到达口腔，然后吐出来。这是一个需要训练的技术活，我试了无数次，仍没有摸索出方法，有时竟还被呛到。不过为了鼻子片刻的舒服，仍是冒着生命危险去尝试这个方法，多么的可怜和可悲啊！
Tips:冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
