现在正是吃橘子的最佳时节，酸酸甜甜的，非常好吃。其实橘子除了味道好，还有不错的食疗的价值呢，甚至一个橘子能抵上4味中药呢，因为橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉作用大大的。
橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。 烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个成人如果一天食用一个橘子，就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢。
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。橘子汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
橘子核：驱寒、削痰、胃痛
橘子核可以散寒，同时也可以燥湿，有很好的利气人用，同时橘子核也可以消痰之功能。可以用橘子核来疗风寒咳嗽和喉痒痰多，同时橘子核对于食积伤和恶心疼闷都有好处。
橘子核对于肺痨支气管炎和胃痛都是有好处的，对于痰多咳嗽等都是很有效果的。
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。橘子虽好，但是不要贪多哦~
