湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，都跟湿气痰湿有关，所以中医上讲“湿引百病”!
1，体型肥胖，减肥后容易反弹;2，浮肿，眼袋下垂;3，皮肤油腻，起湿疹，4，大便不成形，溏稀或者便秘5，头发油腻，脱发，白发;6，舌头上有齿痕，黏腻不爽
如果你有以上其中一种症状表现，就请赶紧注意祛湿!否则会给身体健康带来严重的危害，而我们生活中常见的生姜，就是去除湿气的利器。生姜辛辣性温，能加快血液流动，生发胃气，健脾胃，加快湿气的排出，并且早上吃姜还能生发阳气，令人精神抖擞，一天都精力充沛，所以每天早上吃点姜对身体大有裨益。用料 :醋半碗，红糖100克，姜50克。制用法:醋、红糖与切成细丝的姜,同放入砂锅人煮沸2次，去渣。每日1小杯，加温水服，每日2或3次。
