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骨关节医生提醒你不要频繁上下台阶

时间:2018-04-14 23:23:57 作者:医生 阅读:0
医生   浴巾   夜宵  

肝胆外科医生

不要把零食

规律饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁稠度增加,易引发胆结石。泌尿外科医生

1.不要经常夜宵和火锅

夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛食品容易使前列腺长期充,尤其是夜宵和火锅时喝点烈酒,酒精的刺激会加重前列腺充情况容易引起前列腺炎。

2.老年人不要盲目

有一部分老年泌尿系结石,和过量有关,建议老年朋友也不能盲目,需要在医生指导下进行。管外科医生

不要久

时间固定一个姿势着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉栓。妇科医生

1.不要用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾,这些公共用品如果消毒严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡,尽可能使用自己的浴巾。

2.不要使用沐浴

这样做会破坏私处的酸碱平衡,使正常的乳酸杆菌生长受抑,诱发妇科炎症。

3.看到治宫颈糜烂的医院赶紧跑

“宫颈糜烂”这个名称已经被取消,如果被诊断为这个东西,说明遇上不靠谱的医院或者医生了,赶紧跑。产科医生

月子不要大补品

以前中国月子讲究“补”,主要是补气,这和以前多数中国营养缺乏有关。现在大多数人不需要补,要注重的是营养均衡。儿科医生

1.不要拿果汁辅食

6个月以后的儿可以直接果泥1岁以后的孩子也要限制喝果汁。可以多果,但不能把果汁等同于果。

2.不要给3个月内的宝宝米糊

3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,米糊容易引起消化不良。骨科医生

1.不要总是软沙发

沙发质地太软,人上去,椎缺乏足够支容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致部肌劳损、骨质增生,甚至诱发椎间盘突出。

最好有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,背部贴紧椅背,使背部肌更放松,椎间盘压力也较小。

2.不要直接弯捡东西

人体的关节比较脆弱,容易生病变,当人直接弯下时的一瞬间椎间盘压力增大,容易出现症状。捡东西要保持部直立,蹲下再捡。骨关节医生

不要频繁上下台阶

关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。

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